福州民系，即福州族群、福州人、福州侬、十邑人，也有称为 闽东民系，是发源于中国福建东部的一个民系，属 闽民系的一支。福州民系是指籍贯在 福州十邑，以 福州话为母语，认同福州文化的 汉族民系。广义的福州民系还包括籍贯在 宁德地区其余县市，以广义的 闽东语为母语的族群。传统上福州民系不包括该地区同说 闽东语的 疍民，也不包括近现代迁入 福州的外地移民。