广义的闽东指 福建东部地区，包括 福州、 宁德两市，两地方言同属 闽东语。狭义的闽东是 福建省宁德地区的俗称，位于福建省东北部，南连省会福州，北接浙江温州，西邻 南平市，东与 台湾岛隔海相望，全市辖一区二市六县，面积 1.34 万平方公里，人口 305 万， 森林覆盖率 89% ，属中亚热带季风气候，年平均气温 14.7-19.3 ℃一年四季均宜旅游。

2019年，闽东（含福州，宁德两市）常住人口1071万，实现地区生产总值11844亿元。