长江第一湾（ 长江第一弯、 万里长江第一湾）：位于云南省西北部的丽江市 石鼓镇与 香格里拉县南部沙松碧村之间，海拔1850米，距香格里拉县城130公里，有公路直达。相传三国时期，诸葛亮平定南中后，在此“五月渡泸”。公元1253年，忽必烈又在此“革囊渡江”。

万里长江从“世界屋脊”—— 青藏高原奔腾而下， 巴塘县城境内进入云南，与 澜沧江、 怒江一起在 横断山脉的高山深谷中穿行形成了“ 三江并流”的壮丽景观。到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的"V"字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这 天下奇观为“长江第一湾”。

区别： 金沙江第一弯（名称和地点都不同）。