上蒲溪瑶族乡，隶属于湖南省怀化市辰溪县，地处 辰溪县南端，东界溆浦县 小横垅乡、中方县 蒿吉坪瑶族乡，南邻中方县 铜湾镇，西抵龙头庵乡，北连 罗子山瑶族乡，距辰溪县城89千米，   区域总面积63.45平方千米。 ^[5]   截至2019年末，上蒲溪瑶族乡户籍人口为9805人。 ^[5]  

民国时期，现上蒲溪瑶族乡境域属太和、永和2乡；1989年，上蒲溪乡改为上蒲溪瑶族乡。   截至2020年6月，上蒲溪瑶族乡下辖8个行政村，   乡人民政府驻地上蒲溪村。  

截至2019年末，上蒲溪瑶族乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市2个。 ^[5]