高沙镇，古称高沙市，汉代已成集镇，历来是湘西南人文盛地、交通枢纽和最重要农副产品集散地之一，有着湖南省乃至我国南方最大的仔猪、种猪、中猪产销基地， 观澜书院、青云书院、蓼湄中学和湖南省首家民间博物馆高沙文史博物馆及全国重点文物保护单位湖南省规模最大宗祠曾八支祠坐落于此。

高沙镇位于湖南省西南部，邵阳市西部，距县城13公里，为洞口县南大门，是湖南省总人口最多的建制镇，先后成为“全省农村综合改革试点镇”（1996年）、建设部“全国小城镇建设重点示范镇”（1998年）、“湖南省二十强乡镇”（2000年）、全国重点（中心）镇（2004年、2014年）、湖南省历史文化名镇（2008年）、湖南省中心镇（2012年）、第六批中国历史文化名镇（排湖南省第一位，2014年）、湖南省新型城镇化试点建制镇（2015年）、湖南省特色旅游小镇（2016年）、湖湘风情文化旅游特色小镇--孝善小镇（2018年）、湖南省 行政管理体制改革(经济发达)镇（2018年）。