俄罗斯行政区。 莫斯科州的东北方向， 伏尔加河上游。面积3.64万平方公里。主要是俄罗斯人，城市人口占80%。1936年设州，首府雅罗斯拉夫尔。

雅罗斯拉夫尔位于 伏尔加河与科特罗斯河交汇处，是 雅罗斯拉夫尔州的行政中心，离 莫斯科东北部282公里，人口60.8万。在11世纪发展成为一个主要的商业中心。雅罗斯拉夫尔市也是一个交通枢纽，高速公路、铁路和水路在此相会，使它成为工业重镇。它不仅是“莫斯科金环”上最大、最有活力的城市，也是伏尔加河畔的重要港口城市。2005年该市历史悠久的中心区域被列入 联合国教科文组织UNESCO 世界遗产名录。