窑洼乡，隶属于山西省忻州市保德县，地处 保德县东部，东与岢岚县 水峪贯乡接壤，南与 孙家沟乡相邻，西与 桥头镇相连，北与 尧圪台乡毗邻，东北与河曲县 社梁乡相邻，距保德县城约32千米，   区域总面积98.1平方千米。  

1956年，设窑洼乡；1958年，为保德县曹虎公社；1984年10月，由窑洼公社改为窑洼乡。   截至2018年末，窑洼乡户籍人口为5193人。   截至2020年6月，窑洼乡下辖9个行政村，   乡人民政府驻窑洼村。  

窑洼乡粮食作物以谷类、豆类为主；畜牧业以饲养生猪、羊为主。   2018年，窑洼乡有工业企业10个，其中规模以上1个。