《真正男子汉》是 湖南卫视引进 韩国MBC电视台综艺节目《 真正的男人》由 中国人民解放军、 八一电影制片厂和 湖南卫视联合推出的大型 国防教育特别节目。

节目记录6-8位有年龄跨度，性格标签各异的明星，深入一线部队，改变身份，在不同军兵种经历4次5天4晚的真实军营体验，与年轻的部队战士同吃同住同训练。

《真正男子汉》包括：《 真正男子汉第一季》、《 真正男子汉第二季》。

《 真正男子汉第一季》六位固定嘉宾是 张丰毅、 郭晓东、 王宝强、 袁弘、 杜海涛、 刘昊然，特别嘉宾是 欧豪，该季于2015年5月1日起每周五晚22:00在 湖南卫视首播，于2015年7月18日收官。

《 真正男子汉第二季》八位固定嘉宾是 李锐、 佟丽娅、 张蓝心、 杨幂、 沈梦辰、 蒋劲夫、 孙杨、 黄子韬，该季于2016年10月21日起每周五晚20:20在 湖南卫视首播，于2017年1月19日收官。