沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省湘西吉首市，毕业于湖南大学06级表演系本科，中国内地女主持人、演员、模特。
2008年，沈梦辰参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，并荣获最佳上镜奖
。2010年，担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《
好女人》的主持人，从而正式开启了她的主持生涯
。2011年，担任湖南娱乐频道大众娱乐节目《
百姓春晚》的主持人。2012年，担任湖南卫视趣味体育竞技节目《
全力以赴》的主持人
。2013年，出演个人首部电视剧《
把爱带回家》
。2014年，在都市言情剧《
妻子的谎言》中饰演
江一姗
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。2015年，担任湖南卫视歌唱真人秀节目《
我是歌手2015巅峰会》的主持人。2016年，参加湖南卫视国防教育特别节目《
真正男子汉第二季》的录制
[6]
。2017年，主演古装武侠剧《
新龙门客栈》
[7]
。2019年10月10日，加盟国内首档导演选角真人秀《
演员请就位第一季》
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