武陵山区，是指 武陵山及其余脉所在的区域（包括山脉也包括其中的小型盆地和丘陵等），位于中国华中腹地，是中国现有14个“ 集中连片特困地区”之一。武陵山区东临 两湖，西通 巴蜀，北连 关中，南达 两广，是中国各民族南来北往频繁之地。武陵山区幅员辽阔，因其地区大部分地处 武陵山脉而得名。区内聚居着汉、土家、瑶、苗、侗等民族，汉语方言的西南官话使用量最大，少数民族的语言有 苗语， 侗语， 土家语， 瑶语， 瓦乡话等。武陵山区大部分地带属于扶贫攻坚规划里的新概念 武陵山片区。

值得注意：武陵山是一个连续体系，概念不能任意扩大，并不包括 雪峰山等，虽然 武陵郡最早镇守于怀化市沅陵县，但是怀化市只有其西北部分地带属于武陵山，在怀化市境内，武陵山与雪峰山之间有个长形大山脉没有命名（有的人戏称为“武雪山脉”），从 沅陵县延伸到 通道县并接近广西龙胜县，沅陵县东部在这个无名大山脉的北部上。类似： 黑龙江省里不是所有的江都叫黑龙江，只是突出主要的那个。