桑拿（Sauna），又称 芬兰浴，是指在封闭房间内用蒸气对人体进行 理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到60℃以上。桑拿起源于芬兰，有2000年以上的历史。利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激，使血管反复扩张及 收缩，能增强 血管弹性、预防 血管硬化的效果。