普若岗日为国家科考重点景区，位于羌塘西北部的 双湖特别区东北部87公里，平均海拔6600米，属国家级羌塘保护区的核心区， 可可西里最南端。109国道转那曲-双湖特别区县道可达。距那曲镇560公里。

“普若”蒙古语意为“银色的碗”，“岗日”藏语意为“雪山”，名称来源于 和硕特汗国时期。

普若岗日冰原面积422平方公里，是除了南极、北极以外，世界第三大冰川。