宗爱（401年～452年），雍州冯翊（今陕西省大荔县）人。 北魏时期宦官、权臣，中国历史上第一个封王的宦官。

宗爱早年获罪，净身入宫。天性毒暴，阴狠狡诈。太武帝时，出任 中常侍，用心侍奉皇帝。 正平元年（451年），册封秦郡公。太武帝出征期间，太子 拓跋晃监国理政，不满于宗爱的不法行为。太武帝回国后，趁机诬陷太子意图造反，导致东宫属官被杀、景穆太子郁郁而终。后来，太武帝心生悔意。正平二年（452年），宗爱弑杀太武帝、诛杀东平王 拓跋翰，拥戴吴王 拓跋余为帝，自领 大司马、 大将军、 太师，总督中外诸军事、 中秘书，册封冯翊郡王，大权在握。拓跋余不甘心傀儡，想夺回皇权，遭到宗爱所弑。宗爱连杀两帝，引起朝野震动。

兴安元年，羽林郎中 刘尼、太子少傅 游雅、陇西郡公源贺、长孙渴侯、平原王陆丽迎接皇孙 拓跋濬入宫即位，是为文成帝。宗爱及其党羽受到逮捕并处死，时年五十二岁。