乙瑰（生卒年不详），复姓乙弗，名莫瑰，字头仁，西平郡（今青海省西宁市）人，鲜卑族。北魏时期大臣、驸马，部落酋长乙弗匹知之子。  

出身吐谷浑部落，擅于骑射，手格猛兽。迎娶太武帝之女 上谷公主，授 驸马都尉，赐爵 西平郡公。从驾南征， 勇冠三军，出任 定州刺史，册封 西平郡王，出任西道 都将。  

和平年间，去世，时年二十九岁，获赠太尉，谥号为恭。