在福建省东部海岸，向东南插入 福清湾和兴化湾间。东对海坛岛，北有东壁岛，南望南日岛，西北以东阁、谢塘一线与牛头山接壤。属福清市。以半岛上 龙田镇、高山镇得名。面积约370平方公里。由燕山期花岗岩、凝灰岩组成，以低丘、台地、平原为主，海拔多在100米以下，最高峰东京山海拔385米。