黄沙镇，湖南省郴州市宜章县下辖镇，位于宜章县县城西南面，距县城55公里。东与本县长村乡、一六镇、 天塘乡毗连；南与 广东省 连州市大路边镇接壤；西与临武县广宜乡交界；北与本县迎春镇毗邻。镇政府驻黄家圩，辖大黄家、黄沙溪、新坌、水源山、沙坪、大元、新桥、畔田、石头寨、岭背、五甲、较场坪、蔡家、堡城、晓夏街、上章銮、下章銮、蓝钟、曹家坌、麻湖、大凤21个村。

全镇属黄土丘陵地带，故名黄沙。黄家圩原名连盛圩、过去以地属黄姓，圩址又近大黄家村，故改称黄家圩。1958年建社，1984年改乡，1995年改镇。全镇总面积102.55平方千米（2017年），耕地面积1377.6公顷，33913人（2017年）。