陈自瑶，1981年8月27日出生于香港，中国香港女演员。

2000年参加天网娱乐主办的"Cyber Girl"选举获得冠军，随后签约模特公司而入行   。2001年出演首部电影《 爱上我吧》。2002年主演香港恐怖片《 夺魄勾魂》。2004年，与模特公司满约后签约无线 TVB；同年主演时装青春偶像剧《 赤沙印记@四叶草2》。2006年出演时装警务剧《 法证先锋》。2007年凭借《 同事三分亲》获得 万千星辉颁奖典礼最佳女配角和飞跃进步女艺员提名   。2009年出演宫廷斗争剧《 宫心计》。2010年出演古装爱情喜剧《 公主嫁到》   。2011年出演古装宫廷剧集《 洪武三十二》。2012年出演TVB古装宫廷剧《 东西宫略》。2013年参演拍摄民初抗战剧《 巾帼枭雄之谍血长天》。2014年出演古装武侠剧《 寒山潜龙》   。2019年出演古装电视剧《 包青天再起风云》 ^[5]   。

2020年，出演的悬疑剧《 黄金有罪》播出，她在剧中饰演唐家二少奶奶。