长江 上游是指 长江源头至湖北 宜昌这一江段，长江上游地区它涉及重庆、西藏、青海、云南、贵州、四川等地，长江上游地区有着丰富的自然资源。

长江的源头位于 青藏高原腹地，这里地势高亢，空气稀薄，气候恶劣，交通险阻，人迹罕至。长江的正源 沱沱河，南源 当曲，北源 楚玛尔河都发源于此。这三大源流汇合在一起以后，人们称之为 通天河。通天河流经青海省 玉树地区，这里日照充足，空气清新，河畔有绿茵茵的开阔草滩，是长江流域的重要畜牧区。