葡属东非（葡萄牙语： áfrica Oriental Portuguesa）是葡萄牙王国（后为共和国）在东南非洲地区的一块殖民地，历史可追溯至1498年，是世界殖民史上被殖民时间最长的殖民地之一。因为葡萄牙人近五百年的统治，此地至今仍保留极其浓重的葡萄牙文化。殖民地以今莫桑比克为主体，逐渐扩张，其面积与今莫桑比克共和国相差无几，1951年，在非洲民族解放运动的压力下，葡萄牙政府宣布将葡属东非划为海外省，为葡萄牙直属领土，但仍无法阻止其独立，1975年，在数轮武装冲突和域外大国干涉下，葡属东非独立，改国名为莫桑比克人民共和国。