《葛优躺》是指演员 葛优在1993年 情景喜剧《我爱我家》第17、18集里面的剧照姿势。《 我爱我家》讲述了葛优饰演的“二混子”季春生，去贾家蹭吃蹭喝的故事，经过引申，葛优躺比喻自己的“ 颓废”的现状。

2016年12月14日，入选《 咬文嚼字》的 2016年十大流行语。

2017年7月18日，教育部、国家语委在北京发布《中国语言生活状况报告（2017）》，葛优躺入选 2016年度十大网络用语。