舒砚，1982年6月2日出生于 浙江省 桐庐县 分水镇， 毕业于 北京电影学院表演2002班，中国内地女演员。

2000年，舒砚首次出演电视剧《 红楼梦》。2002年，主演 王小帅执导的电影《 二弟》   。2003年，主演反映青少年预防艾滋病的电影《 青春的忏悔》。2007年，在电视剧《 成长》中饰演贝蕾一角   。2008年，出演抗战剧《 狼烟北平》 ^[3-4]   。2009年，在都市情感悬疑剧《 最熟悉的陌生人》中一人分饰两色 ^[5]   。2010年，领衔主演时尚爱情网络剧《 非常爱情狂》。2012年，在婚姻生活剧《 七年不痒》中饰演高宁 ^[6]   。2013年，出演都市情感剧《 我爱男闺蜜》中白洁一角 ^[7-8]   。