自律神经并不为我们本身意志所操控，而是自动地调节消化或 血液循环、呼吸、排泄等全身功能的神经。自律神经可分为交感神经与 副交感神经，借这两种神经的相互抗衡，相互谐调，而达到全身机能的平衡。具体地说，交感神经紧张时，可促进心脏跳动，而使脉搏速度增加、血管收缩、血压上升； 相反地，交感神经受抑制，副交感神经紧张时，心脏跳动变缓、脉搏减少、血管扩张、血液循环不佳、血压降低