膏田乡位于 重庆市 秀山县城西北角，距县城26公里，东与溶溪镇接壤，西与贵州省松桃县瓦溪乡相接，南与塘坳乡相邻，北与酉阳李溪镇交界，幅员面积150.86 平方公里，为全县幅员面积第二大乡，是全县边远的贫困乡之一。辖8个行政村，48个组，总人口15067人，常住人口3632户，14506人。