肖宇梁，1995年1月23日出生于甘肃省天水市，中国内地影视男演员、歌手，毕业于中央民族大学舞蹈学院。

2016年1月12日，肖宇梁加入男子组合 ZERO-G，从而正式出道   。2017年，他出演的个人首部电视剧《 择天记》播出   。2018年，参演的现代探险题材电视剧《 沙海》播出   。2019年，肖宇梁主演的悬疑喜剧《 反骗天下》播出   。2020年，主演的青春冒险剧《 终极笔记》播出。

2021年3月15日，肖宇梁工作室发布声明，称肖宇梁旧疾复发导致身体不适，需静养调理，故近期将暂时停止一切相关工作。 ^[16]