纳瓦拉（ 西班牙语：Navarra， 巴斯克语：Nafarroa， 法语：Navarre）是西班牙北部一个自治区。前身是一个独立王国，1515年上纳瓦拉与 西班牙合并。1589年，由于国王纳瓦拉的亨利（本名亨利·德·波旁）继承法国王位，成为 亨利四世，下纳瓦拉与 法国合并。

全区仅有纳瓦拉一省，面积10,391平方千米，人口64万。首府为 潘普洛纳。