约古宗列曲，是一条河流，该河流是 黄河源头之一， 发源于 巴颜喀拉山脉。约古宗列曲，在藏语中意为“炒青稞的锅”，这是当地藏族群众根据这里的地形而起的一个形象的名字。该河道窄，深度约0.1米，流量小。