螳螂拳是 汉族传统拳术中象形拳的一种。玉环步是螳螂拳中能致人跌翻的著名招式。其独特灵便的技击方式和奇妙绝佳的技击效果，令其在 螳螂拳的流传过程中一直颇负盛名。

玉环步历来是螳螂拳爱好者重点练习掌握、不断深入研究的技法内容，也一再成为精通螳螂拳的拳师用以克敌制胜的绝招。所谓“一经粘上，则神手难逃”，这是对螳螂拳高手施用玉环步而达到妙境的评价。实际上这种评价并非过誉，只是不能孤立地看待这一现象罢了。玉环步能施用得随心所欲而且达到致人跌翻的良好效果，是由多种技击 因素促成的，涉及到螳螂拳理的诸多方面的要求。玉环步的技法在郝家 太极梅花螳螂拳中是极为讲究的，堪称跌法之最。这不仅仅因为玉环步有着极好的致跌效果，更由于其名称的演变、动作细节的精微变化乃至于技法内涵与该派螳螂拳所主张的螳螂拳十二字纲要、 手眼身法步、寸力、用气等等拳理密切吻合，其中又含有富具侠心、合乎道义的该派拳学思想。