玉带河，是中国 长江支流 汉江的源头，在勉县境内，也有古称沔水，又名南河。发源于 宁强县西北箭竹岭水池垭。干流长87.5公里（勉县志谓：全长99.2公里   ），流域面积1022.8平方公里。  

玉带河呈“V”字型展布于宁强县东部，水资源比较丰富，历史上建有许多水利工程，是宁强县主要的水资源来源。流域内以汉江源为主题的旅游资源相当知名。

名片图：玉带河宁强县胡家坝镇段