爆发力是指在短时间做出最大的功。顾名思义。这种力就像火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的 能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力， 力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。