湟中区是 青海省 西宁市下辖的一个区，位于 青海省东部，区境西面与西宁市 湟源县接壤，南、北、东面分别与 城中区、 城北区、 城西区和 城东区相邻，   地理坐标为北纬36°13′32″~37°03′19″东经101°09′32″~101°54′50″，   总面积2700平方公里。   截至2018年，湟中区辖1个街道、10个镇、5个乡；另辖1个乡级单位：甘河工业园。  

截止2019年初，全区常住人口46.01万人，是青海人口大区。有回、藏、土、蒙等13个少数民族 。  

2017年全年实现地区生产总值153.9亿元、增长6.6% 。 ^[7]   2019年9月20日，2019年全国脱贫攻坚奖获奖名单公布，湟中获组织创新奖。11月，入选第二批节水型社会建设达标区。 ^[5]   12月6日，入选全国农民合作社质量提升整县推进试点单位。 ^[6]