首页 [深呼吸]的解释
深呼吸就是 胸腹式呼吸联合进行的呼吸，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的 新鲜空气，以供给各 脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。
深呼吸能使人的胸部、腹部的相关肌肉、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进 氧气，吐出二氧化碳，使血液循环得以加强，对于解除疲惫，放松情绪，都是有益的。

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