海子沟乡，隶属青海省西宁市湟中区，地处湟中区西北部，东与西宁市二十里铺镇相连，南接西宁市三其，西与本县 李家山镇为邻，北与 大通县接壤   ，行政区域面积95平方千米   。

截至2018年，海子沟乡有户籍人口15328人   ；截至2019年10月，海子沟乡下辖21个行政村   ；镇政府驻中庄村   。

2011年，海子沟乡固定资产投资673万元，招商引资370万元   ；2018年，海子沟乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市1个   。