海伦市是 绥化市下辖的3个县级市之一，为黑土地保护利用试点区   ，驻地 海伦镇。海伦市位于 黑龙江省中部、绥化市北部，南接绥化市北林区，北接 北安市，南距 哈尔滨市214公里，北距 黑河市376公里，西距 齐齐哈尔市268公里。幅员面积4667平方公里，耕地面积441万亩。总人口85万人，其中：农业人口65万人。辖13个镇、10个乡。 海伦市属寒温带大陆性气候，面积4667平方公里，人口85万（2020年5月），其中城市人口20万，人口和幅员面积均居黑龙江省市县第七位。享有中国优质大豆之乡、中国高淀粉玉米之乡、中国甜菇娘之乡、中国民间艺术之乡、中国甜菜之乡、中国籽鹅之乡“六乡”美誉，是中国黑土硒都，   是国家重要的商品粮基地县。

2014年3月海伦市入选国家首批新能源示范城市。2019年11月，海伦市被命名为“四好农村路”全国示范县。   2019年11月，入选第二批节水型社会建设达标县（区）名单。2020年2月26日，海伦市摘帽退出贫困县   。