洼垤乡，隶属于云南省玉溪市 元江哈尼族彝族傣族自治县，地处元江哈尼族彝族傣族自治县东南部，东与红河哈尼族彝族自治州 石屏县隔河相望，西南部隔元江与 澧江街道和红河哈尼族彝族自治州红河县 浪堤乡为邻，北与 龙潭乡相连，乡人民政府距县城58千米，   行政区域面积329平方千米，   截至2019年末，洼垤乡户籍人口为10925人。  

中华人民共和国成立初期，洼垤乡境域设第五区下设11乡。1988年2月，洼垤区改设洼垤乡。   截至2020年6月，洼垤乡辖1个社区、6个行政村；   乡人民政府驻洼垤村11号。  

2019年，洼垤乡有工业企业2个，规模以上企业1个，有营业面积50平方米以上的综合商店或超市2个。