洞朗地区位于中国西藏自治区亚东县，西与印度锡金邦相邻，南与不丹王国相接
[1-2]
。
洞朗主要是一个小盆地，周围边缘有若干山峰。北接
下亚东乡的亚拉池、夏巨拉；西以巴塘拉、恩穷拉、拉恩久、
多卡拉(冬拉)等一线
分水岭山脊与印度交界；西南自
吉姆马珍山(原支莫挚山，为中、不、印三国交界点)开始，沿东南方向的
切拉、仁岗贡等一线
山脊，最南达姐普拉（姐普山口）
与
不丹国为邻；至东与
卓木麻曲相连，与下亚东乡的
鲁林，
当比山、
恰尔塘等地隔河（
卓木麻曲）相望；东北至色布、沈久拉、
果拉等地。
洞朗
地势西北高，东南低，盆地为主，周围多山。西部，沿
多卡拉分水岭山脊东侧是相对平缓的
高原草甸地带，草质优美，历来为下亚东牧民的夏季草场。主要
牧场有拉马斯、吉淌、庶、庞达等；东部为陡峭的河谷
原始森林地带，谷深坡陡，地势崎岖。海拔由吉姆马珍山的4363米逐渐下降到姐普拉山口的3145米,
海拔最低点为
卓木麻曲出境（不丹）处，为1655米。
2017年6月18日至8月28日，印度
边防部队侵入中国
日喀则市亚东县下亚东乡洞朗地区领土达71天
。
不但洞朗长期是中国领土，其西南的
东阿桑（现属不丹）在清朝晚期和民国还受下亚东管辖，东阿桑人每年要向下亚东支付差役赋税。
