波美拉尼亚 （波兰语：Pomorze；德语：Pommern；卡舒比语（Kashubian）：Pòmòrze 或 Pòmòrskô；拉丁语：Pomerania 或 Pomorania）是中欧一个历史地域名称，现位于德国和波兰北部，处于波罗的海南岸，主要河流包括维斯瓦河、奥德河和雷克尼茨河。

波美拉尼亚拥有丰富的历史。由962年到1181年，一直到1806年，此地是 神圣罗马帝国在波兰的一个省。它亦曾是波美拉尼亚公爵的采邑；波兰、 丹麦、 萨克森、 勃兰登堡、 普鲁士和 瑞典多国国王也一度统治该地。神圣罗马帝国解体后，波美拉尼亚成为 普鲁士王国的一部分，后来并入 德意志帝国。1945年后，此地分别为德国与波兰所有。