沙坝河乡，隶属贵州省铜仁市 松桃苗族自治县，地处松桃苗族自治县西南边陲，东与 牛郎镇、 盘信镇接壤，南靠 江口县桃映土家族苗族乡，西与 普觉镇相邻，北与平头乡相接。乡人民政府驻沙地距县城62千米。   总面积69.19平方千米。  

1949年，设立沙坝河乡，属原铜仁县第五区（牛郎区）。1992年5月，建镇并乡撤区，设立独立乡。   截至2018年末，沙坝河乡户籍人口14488人。   截至2020年6月，沙坝河乡辖10个行政村，   乡人民政府驻沙坝村杨家普新街。  

2011年，沙坝河乡农民人均纯收入3500元。   截至2018年末，沙坝河乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。