毛沟镇，隶属于湖南省湘西土家族苗族自治州 保靖县，地处保靖县西南部，东与 清水乡、 碗米坡镇相连，南与本省 花垣县接壤，西与重庆市 秀山县交界，北与 野竹坪镇毗邻，镇人民政府距保靖县城35.8里，   区域总面积186.06平方千米，   截至2019年末，毛沟镇有户籍人口36110人。  

清朝时期，毛沟镇境域改土归流后属保靖县。2005年12月，簸箕乡并入毛沟镇。   截至2020年6月，毛沟镇下辖1个社区、20个行政村；   镇人民政府驻永和村。  

2011年，毛沟镇财政总收入178万元，比上年减少7%。   2019年，毛沟镇有工业企业15个，其中规模以上企业有1个，有营业面积50平方米以上的综合商店或超市27个。