盂县梁家寨乡地处县城北部的滹沱河畔，东靠河北平山，北连忻州、五台，西至下社乡，东南毗上社镇。全境面积244.09平方公里，现辖30个行政村，47个 自然村，常住人口7906人（2017年）   ，人口密度46人/平方公里。

2021年4月15日，山西省人民政府关于同意阳泉市乡级行政区划调整的批复（晋政函〔2021〕30号）：将原 下社乡的庄里、七东、王家滩3个村委会划归梁家寨乡管辖。