木尔宗乡，隶属于四川省阿坝藏族羌族自治州马尔康市，地处 马尔康市西北部，东与 白湾乡、 脚木足乡连界，南临杜柯河与 金川县交界，北与 康山乡毗邻，   行政区域面积213.93平方千米。  

木尔宗乡原属松岗土司垄巴；1984年，公社改木尔宗乡。   截至2019年末，木尔宗乡户籍人口为1430人。   截至2020年6月，木尔宗乡辖5个行政村，   乡人民政府驻木尔多村。  

2011年，木尔宗乡完成财政总收入158.32万元，比上年增长31.45%。