斯宅位于诸暨市东南部，会稽山脉西麓。东接嵊州市，东南毗邻东阳市，西南邻陈宅镇，西北与陈蔡镇相连，东北与西岩乡接壤。国土面积106.28平方公里，下辖22个行政村。

斯宅乡直距市区26公里，乡政府驻地斯宅，有公路交通车直达市区。斯宅历史悠久，建制之设，屡有分合。其地古称上林，以五代后汉乾佑二年所建之上林院而得名。宋至清属孝义乡。1947年称斯宅乡。1992年合斯宅、小东二乡为今斯宅乡。