挠力河，为
黑龙江支流
乌苏里江左岸的较大支流之一。明代称诺雷河，《
吉林通志》称诺罗河，均同
满语意为"河床流荡不定"。挠力河发源于
完达山脉北坡，七台河市东南部。干流由西南流向东北，经
七台河市、
宝清县，于双鸭山市
饶河县
东安镇从左岸注入乌苏里江，全长596公里（一说 475公里
，一说616公里
），主河道如依其所有弯曲里程计算，全长有950公里
，流域面积23988平方公里，主要支流有
七星河、
外七星河、
蛤蟆通河等。
挠力河以河床曲折，汛期常泛滥而著称，属典型的蛇形河。
干流中下游为
三江平原腹地，新中国成立后，国家在流域内成立
红兴隆和
建三江2个农垦管理局，建有北兴、龙头、红旗岭、金沙、红卫、胜利、八五九、饶河等13个国营农场。水资源及土地得到开发，成为中国的粮食主产区。挠力河特产红肚鲤鱼，俗称“红肚囊大鲫鱼”，以背高、体厚、红腹、味美而闻名。
