念青唐古拉山脉   （Nyainqêntanglha Shanmai）属于 断块山，位于中国 西藏自治区。横贯西藏中东部，为 冈底斯山向东的延续，东南延伸与 横断山脉西南部的 伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。东南靠近 雅鲁藏布江大拐弯处的 南迦巴瓦峰。

据雍仲 苯教资料所言：念青唐拉是 藏地三大神山（冈底斯、念青唐拉、玛积雪山）之一，也是九大神山之一，更是十三大神山之首。 传说纳木错与念青唐拉曾经是一对恩爱夫妻。而根据雍仲苯教护法经、家族史以及神山祭祀文等苯教典籍记载：唐拉是雍仲本教的神山之一，是母子 护法的四大眷属之龙度唐拉，也是古藏文化史记中较有影响力的著名 神山。而 纳木措为雍仲本教五骑羊护法母子的 圣地，也是唐拉神山的明妃。它与纳木措是修行之人的主要修行圣地。

念青唐古拉山地区受东西向的怒江断裂带和 雅鲁藏布江断裂带的控制，挤压断裂褶皱是形成了海拔平均6000米以上的高大山系，它的山脊线位于当雄—羊八井以西，全长1400千米，平均宽80千米，海拔5000-6000米，主峰 念青唐古拉峰海拔7111米，终年白雪皑皑。

念青唐古拉山脉同时也是 青藏高原东南部最大的冰川区。西段为内流区和外流区分界，东段为雅鲁藏布江和怒江分水岭。西北侧为 藏北大湖区，其中最大的是 纳木错湖。  

相传念青唐古拉山里面有一座神秘的水晶宫，宫门上镶有各种宝石，光芒四射，宫底是甘露之海，中部缭绕着虹光彩雾，宫顶有白云，雨露时停时落，鲜花盛开在它的四周。