帮辛乡，隶属于 西藏自治区 林芝市 墨脱县，地处墨脱县东北部，东与 格当乡毗邻，南与 达木珞巴民族乡接壤，西与 加热萨乡相连，北与 波密县相连。   辖区总面积1000平方千米。截至2019年末，帮辛乡户籍人口1360人。  

原为帮辛区。1988年，改帮辛乡。   截至2020年6月，帮辛乡下辖6个行政村，   乡人民政府驻帮辛村。  

截至2019年末，帮辛乡有营业面积50平方米以上的综合商店或超市1个。