西藏自治区日喀则市吉隆县辖乡镇，县政府驻地。1961年建宗嘎区，1987年改乡。位于县境中部，面积1613.17平方千米（2017年），人口4795人（2017年）   。境内有公路分别与邻近县乡相连。