宋家沟乡，隶属于山西省忻州市岢岚县，地处 岢岚县城东南部，东连 王家岔乡，南与岚县界河口镇相邻，西接 大涧乡，北靠 岚漪镇，距岢岚县城约9千米，   区域总面积253平方千米。 ^[5]  

1949年，宋家沟乡境域属岢岚县第一区；1984年4月，由宋家沟公社改为宋家沟乡。   截至2018年末，宋家沟乡户籍人口为5995人。 ^[5]   截至2020年6月，宋家沟乡下辖11个行政村，   乡人民政府驻宋家沟村。  

2018年，宋家沟乡有工业企业4个，其中规模以上2个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。 ^[5]