脚踩在地上,以大拇指到脚腕最高的隆起为分水岭,以右脚为例,左侧是内脚背,右侧是外脚背。

外脚背是足球运动中的一种踢球方法，主要是运用小腿肌肉群的爆发力，将球用脚面偏外侧一点的位置接触球，并迅速将球踢出去的技巧。主要应用于向顺足同方向的队友传球，搓弧线传球，或者大力外旋弧线射门等。