外纳镇，隶属于甘肃省 陇南市武都区，地处 武都区东南部，东与 月照乡相连，南与 五库乡接壤，西与文县 临江镇、 舍书乡交界，北与 桔柑乡毗眦邻，距武都城区36千米，   区域总面积188.08平方千米。  

北魏时，外纳镇一带属于武都国；   2014年，由外纳乡改为外纳镇。   截至2018年末，外纳镇户籍人口为20280人。   2019年，外纳镇下辖19个行政村，   乡镇人民政府驻外纳村。  

2018年，外纳镇有工业企业6个，其中规模以上1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市5个。