唤醒（arousal）是指个体受到刺激而产生的感知觉的反应，唤醒可分为生理唤醒与心理唤醒。传统的唤醒概念主要是生理唤醒（physiological activation），指的是生理的激活或自主性反应   。伴随情绪与情感发生时的生理反应，它涉及一系列生理活动过程，如神经系统、循环系统、内外分泌系统等活动。   心理唤醒（mental arousal）是个体对自己身心激活状态的一种主观体验和认知评价。

心理唤醒不仅包括负性心理唤醒，也包括正性的心理唤醒。