呼吸，是指机体与外界环境之间气体交换的过程。人的 呼吸过程包括三个互相联系的环节： 外呼吸，包括肺通气和肺换气；气体在血液中的运输； 内呼吸，指 组织细胞与血液间的 气体交换。正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升，称为 潮气量。当人用力吸气，一直到不能再吸的时候为止；然后再用力呼气，一直呼到不能再呼的时候为止，这时呼出的气体量称为肺活量。正常成人男子肺活量约为3500～4000毫升，女子约为2500～3500毫升。一个呼吸分为三个部分：呼气、屏息、吸气。